军霞24功能单人综合训练器 1人站

公司始1989年起开始生产体育器材,1996年正式与奥运冠军王军霞合作生产军霞牌健身器材,后将公司名称正式定为徐州军霞健身器材有限公司。
历经近30年的市场磨练与发展，公司现有职工近千人，拥有进口喷涂设备、生产流水线等先进的自动化设备,强大的生产能力可年产健身器材50万台套；公司现有专业技术人员156名，售后服务人员150余名，在全国设有近50个售后服务部及8大配货中心。公司于1999年顺利通过ISO9000质量体系认证。
面对国际市场竞争，是BOLLINGER、WEIDER等国际著名体育器材公司的指定生产商；通过与国际著名品牌的多种形式的联合与合作，公司产品畅销全球

24功能训练器

〖锻炼方式〗坐姿屈臂夹胸
A、重点锻炼部位：胸大肌和肩部三角肌群 B、开始位置：坐在蝴蝶训练器固定椅上，收腹、挺胸、紧腰，上身直立，两小臂放在小臂阻力器的护垫上，小臂与地面保持垂直，上臂与地面平行。 C、动作过程：吸气，两臂同时用力向中间夹胸，使两个相分离的阻力器尽可能触到一起，稍停2 3秒，然后呼气，缓慢还原。 D、训练要点：注意动作完成要圆滑、从容，防止突然性猛夹动作

1、腹肌训练；
2、双臂弯举运动；
3、二头肌练习；
4、双臂下压训练；
5、坐式推胸训练；
6、蝴蝶运动；
7、俯身弯举训练；
8、单臂前平举训练；
9、双臂抬举训练；
10、耸肩运动；
11、单臂划船；
12、侧身运动；
13、前踢腿运动；
14、后屈腿训练；
15、腿内侧肌训练；
16、腿外侧肌训练；
17、后伸腿训练；
18、下拉练习；
19、反向下拉；
20、坐式划船